- Técnica de atención plena, en un minuto, para reducir la sobrecarga emocional que supone la evolución de la pandemia por coronavirus:
- Te presentamos una técnica breve, el minuto de emergencia, para disipar tus reacciones de stress:
Realizar pausas de recuperación permite ofrecer tiempos reglados de recuperación durante la jornada laboral utilizando herramientas para la recuperación y auto-regulación.
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| Pausas de recuperación |
